Nabız hızlanır, nefes kısalır, boğaz kurur… Anksiyete ve stres belirtileri sırasında sağlıklı nefes almaya odaklanmak zordur. Ancak …
Okumaya devam etEtiket: Yavaş
Kilo vermeyi yavaşlatan 7 besin
Egzersiz yapıyor ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorsunuz ancak kilo veremiyor musunuz? Yediklerinizin sizin için iyi olduğunu düşünebilirsiniz …
Okumaya devam et